24°C
Poctivě cvičíte, ale druhý den se cítíte jako rozlámaní? Možná nejde jen o to, že tělo si na námahu zvyká, možná je chyba jinde. Poradíme, jak se bolesti vyhnete.
Obyvatelé Nuselského údolí už nemusí platit za fitness centrum: Jedno venkovní totiž teď na podzim vzniklo pod Nuselským mostem. Jedná se o workoutové hřiště s jedenácti…
Chladnější období s sebou přináší i to, že se přesouváme z venkovních prostor dovnitř. Jestli jste už pověsila in-line brusle na hřebík, kolo zamkla do garáže, pak možná…
Sluníčko v Česku už pomalu ztrácí sílu. Chcete si léto trochu protáhnout? Vyrazte na výlet na prosluněné pláže. Jsou po sezoně nejen levnější, ale i klidnější a prázdnější.…
Jídlo před sportem ovlivňuje nejen váš fyzický výkon, ale také má vliv na to, jak se během cvičení cítíte. Poskakovat s plným žaludkem není příjemné a několikahodinová hladovka…
Posilování stabilizačního systému je velice často podceňováno. Přitom právě ten drží hlavu, trup a páteř ve správném postavení. Abyste vůbec cvičili správně, pak je důležité…
Sluníčko v Česku už pomalu ztrácí sílu. Chcete si léto trochu protáhnout? Vyrazte na výlet na prosluněné pláže. Jsou po sezoně nejen levnější, ale i klidnější a prázdnější.…
Čtenáři v hlavním městě se od pondělka mají nač těšit, především ti z Malešic a okolí. Městská knihovna v Praze (MKP) totiž v prvním patře Bytového domu Malešice otevřela svou…
Že je nejdůležitější dostat se z bodu A do bodu B? To je minulost. Dnešní plavidla nabízejí takový komfort, že se mnohdy nechce pasažérům během zastávek opouštět palubu.…
Usínáte každý večer s myšlenkou, že druhý den začnete pravidelně cvičit, ale vždy se na něco vymluvíte? Uplynul další týden, a váš počet aktivit je stále na čísle nula? Zbavte…
Dva ze sedmi Nizozemců, kteří v dubnu napadli v centru Prahy číšníka Miroslava, jsou stíháni pro pokus o vraždu. Nyní jim hrozí až 18 let vězení. Původně je přitom policie…
Vymakaná fitnesska Lucie (27) teď pravděpodobně prožívá své nejhorší momenty v životě. Po Petrovi (†46), který zemřel na místě nehody, ke které došlo v neděli na Slovensku,…
Nejprve své štěstí vykřičela do světa, pak znovu zamilovaná Lucie Bílá (52) odjela se zajíčkem Radkem Filipim (35) do zahraničí. Zřejmě toužila mít ho jen pro sebe a užít si tak…
Nizozemec Armin N. (28), který v dubnu v centru metropole brutálně napadl číšníka Miroslava V. (35), se kaje. Z vazební věznice v pražské Ruzyni napsal omluvný dopis. Zraněnému…
Krvavá bitka se strhla před fitness centrem ve slovenském městě Levice. Čtyři muži tam napadli vyhazovače Adama (21), kterého téměř umlátili k smrti!
V Plzni odstartovala první etapa rozsáhlé modernizace plaveckého bazénu na Slovanech. Vznikne tu dětský bazén se samostatným vstupem i kompletním zázemím a nová výměníková…
Někdo spoléhá při hubnutí na sport, jiný na přísný jídelníček či nejrůznější diety. Co je vhodné právě pro vás? Zkuste se inspirovat slunečním znamením, v němž jste se narodili.…
Součástí letošních oslav sto let od vzniku Československa je i připomínka stejného jubilea proslulé továrny se známým písmenem Z ve znaku. Zchátralý areál někdejší brněnské…
Běhat venku pod pražícím sluncem může vašemu tělu spíše uškodit než pomoct. Dovolená se ale blíží a vaše forma do plavek nepočká. Jak si v takové situaci poradit? Neplaťte za…
Chystáte se už delší dobu na nějakou tu dovolenou, ale zároveň máte omezený rozpočet? V Alpách máte nejen možnost si kvalitně zasportovat, ale zároveň se ubytovat v „budget…
Americký zpěvák Sting (66) a jeho manželka a herečka Trudie Styler (64) prodávají dvoupatrový byt přímo u Central Parku v New Yorku. Byt se nachází v 16. a 17. patře a stoji…
"Dnes ne, miláčku, bolí mě hlava." Říká se, že tuto klišé větu používají ženy ve chvíli, kdy nemají chuť na sex. Pravdou ale je, že se pokaždé nemusí jednat o výmluvu. Co bolest…
Modelka Tereza Maxová (46) společně se svým manželem Oymenem Burakem (44) oficiálně otevřeli luxusní resort, který se nachází na pobřeží Egejského moře. Ten sice už nějaký pátek…
Stovky lidí zaplavily v sobotu 28. dubna v ranních hodinách obchodní dům Centrum Černý Most. Čekali, až otevřou kamennou prodejnu čínské značky Xiaomi, která prodává telefony,…
Tři Nizozemce obviněné z výtržnictví kvůli napadení číšníka potrestal soud podmínkou, na pět let je také vyhostil ze země. Rozhodnutí je pravomocné. Další dva, kteří jsou…
Cizinci, kteří v sobotu brutálně zmlátili číšníka Mirka V. (36) v centru Prahy, byli fyzicky zdatní boxeři s holandskými pasy, a jeden z nich dokonce pracoval jako policista! Do…
Má jít o jednoho z hlavních aktérů sobotního brutálního napadení číšníka v centru Prahy. Jeden ze zadržených mužů, Armin Nahvi z Nizozemí, má na sociální síti účet plný…
Jakou pohybovou aktivitu zvolit, abyste spálila co nejvíce kalorií a zároveň si vytvarovala vysněné tělo do plavek, aniž byste měla svaly jako kulturista? Doporučujeme vám…
Celulitida je noční můra, které se chcete zbavit za každou cenu, i kdybyste měla za to utratit majlant. Než se rozhodnete utrácet, vyzkoušejte běhání, jízdu na kole a další…
Téměř sedmisetletá historie, nádherné prostředí podhůří Jizerských hor, malebné lázeňské městečko a desítky minerálních pramenů. Tím vším disponují lázně Libverda, které jsou…
Málo slunce, světla i energie nás v zimě vede k touze po lenošení, nechce se nám hýbat a i v jídle si často dopřáváme více než jindy. Není se čemu divit, že znovu se…
Když nové hnízdečko, tak rovnou na celém patře. Tím se evidentně řídí partner Kateřiny Brožové (50). Podle informací Blesku Jaromír Soukup (49) koupil hned dvě podlaží toho…
V pátek v podvečer se rozjel 24hodinový maraton plný sportu. Lidé s roztroušenou sklerózou, ale i jejich blízcí, lékaři nebo terapeuti se sešli v různých fitness centrech po…
Dáváte si ke snídani misku s cereáliemi a ovocem? A chcete zhubnout? Pak na tento typ snídaně zapomeňte! Pokud chcete hubnout a zároveň jíst, zkuste jíst potraviny, které mají…
Myslíte na své srdce? Měli byste! Je náchylné k řadě nemocí. Ty ale můžete ovlivnit. Poradíme triky, které z vás zase udělají zdravého člověka!
To, jak se nám daří hubnout, závisí i na hormonech a dalších látkách našeho těla. Ovlivňují totiž například růst svalové hmoty nebo práci metabolismu. Tyto látky můžeme přírodní…
Obyvatelky Prahy 1 se mohou zapojit do bezplatného kondičního cvičení s trenérem. Tělocvik se v tomto kurzu zaměřuje zejména na tvorbu fyzické kondice a rozvoj tělesné oběhové…
Plavková sezona se pomalu, ale jistě blíží, a pokud zrovna nepatříte mezi milovníky fitness center, máme pro vás řešení. Hubnout totiž můžete také z pohodlí domova, a to díky…
Nemáte rádi prostředí fitness center, a přesto chcete zhubnout do plavek? Přesně pro vás je on-line cvičení. Jak takový trénink vypadá, na to jsme se zeptali Víta Živného,…
Dostala padáka v Top Staru, tak má spoustu času na cvičení ve fitness centru! Sexy blondýnka Eva Perkausová (23) rozhodně nezahálí. Své tělo pravidelně týrá a protahuje v …
